在工作过程中，您是否遇到过如下场景：自身情绪波动较大，影响了与团队成员或其他部门的互动，不知道如何更好地调整和控制自身情绪。经常遇到他人情绪消极，与你对抗，不能冷静地和你一起解决面对的问题。那么——

如何在工作中第一时间发现自己和他人的消极情绪？

如何快速找到消极情绪背后的原因？

如何在短时间内扭转自我的积极情绪，更积极面对困难？

如何在短时间内让扭转对方的积极情绪，形成积极协作？

《透过结构看情绪管理》这门课程主要面对职场人常见的问题，即“不会调整自身和同事情绪，协作问题无法解决。”而展开，帮助职场人掌握一套“处理情绪，达成共识，解决问题”的方法，从而提升职场影响力，积极达成绩效结果！

• 理解情绪管理基本概念，形成正确情绪管理的习惯，在面临挑战时能以积极情绪面对
• 掌握自我情绪调整的四步法，及时调整自身的消极情绪，以积极情绪面对工作和生活的困难
• 掌握调整他人情绪的四步法，及时调整对方的消极情绪，与他人形成积极的互动与协作

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